Ce beau sportivii din durerile articulare, Sportul poate leza articulatiile. Cum le protejezi?


Cristian Mărgărit: Dragi prieteni, salutări! Iată că ajung să fac un interviu cu Benny. Vorbeam puțin înainte că lucrăm cam de 5 ani împreună și suntem în fața voastră, de obicei, sub formă de poze de pe la meciuri, sub formă de live-uri de prin deplasări sau de prin cantonament.

Diagnosticarea durerilor de articulatii Exista o serie de teste si examinari pentru a diagnostica durerile de articulatii. Produse recomandate Medicul sau specialistul va alcatui un istoric medical al simptomelor pacientului care au dus la durerea articulatiilor sau care sunt asociate cu durerea de articulatii a acelui pacient. Medicul va incerca sa afle si va discuta cu persoana care este activitatea sau activitatile - daca exista vreuna - pe care pacientul o facea atunci cand durerea boli articulare pe picioare a inceput. De asemenea, este important de discutat care sunt afectiunile care agraveaza sau care calmeaza ori care afecteaza gradul de durere pe care o simte pacientul. Dupa consultul pacientului, este posibil sa fie nevoie de mai multe teste, inclusiv analize de sange si radiografii sau alte metode de investigatie imagistica.

Am zis să facem un videoclip, să vă mai povestim ce mai facem, ce mai face Benny și, sigur, e prilejuită întâlnirea noastră de problemele de articulații la luptători. Pentru cine nu îl cunoaște, el este Benjamin Adegbuyi, în momentul de față cel mai bine cotat român în kickboxing-ul mondial, cu meciuri foarte bune în ultimii ani, o ascensiune foarte bună pentru că s-a apucat târziu de acest sport. La ce vârstă ai început?

Benny Adegbuyi: La 26 de ani. Cristian Mărgărit: Și acum cât ai? Benny Adegbuyi: Acum am Cristian Mărgărit: Deci, la 26 de ani să te apuci de un astfel de sport… Ce ai mai făcut înainte?

Свежие комментарии

Benny Adegbuyi: Făcusem puțin box, făcusem puțin karate, dar nu la nivel profesionist, adică totul era ca o pasiune, ca un hobby. Oamenii se apucă de obicei de acest sport la ani și abia la ajung să atingă performanța maximă.

Eu am început sportul când alții se lăsau. Cristian Mărgărit: Acesta e un lucru bun pentru că nu ai apucat să îți uzezi nici articulațiile și nici alte sisteme ale corpului.

Zi-mi de înălțime! Cât ai? Benny Adegbuyi: Am 1,98 m. Se datorează în mare parte tatălui meu, el fiind nigerian. Toți membrii familiei sunt înalți și am moștenit și eu. Cristian Mărgărit: Când ți s-a declanșat creșterea?

Durerile ierburi genunchiului

Benny Adegbuyi: Destul de repede. Cred că undeva la 16 ani am început să observ că sunt mai înalt decât colegii din clasă. Ulterior, spre eram cel mai înalt. Cristian Mărgărit: Asta voiam să subliniez. De exemplu, copilului meu o să vreau să îi dau colagen suplimentar în perioada de creștere.

Pentru că acela este momentul, și tratamentul artrozei șoldului nutriție cei care se uită la noi să știe, când începe să se construiască organismul și este foarte important să aducem un aport de colagen. Sigur, în primul rând din surse alimentare: piftie, șorici, tot ce înseamnă supe, ciorbe, oase fierte în acea supă, sau sub formă de supliment. Putem să facem jeleuri sau să îl punem în apă și, când ajungem în zona de performanță, ne îndreptăm și către suplimente.

tratament de ungere a articulațiilor genunchiului artrita și artroza tratamentului genunchilor

Zi-mi despre antrenamente! Sigur, la sporturile de alergare sunt mai mult solicitate picioarele, dar și la voi sunt foarte multe lovituri.

Și la antrenament am văzut că, cel puțin din experiența pe care o am cu tine, e vorba de sac, de lovituri. Sunt foarte mulți tineri sau sportivi amatori care merg astăzi la sală și fac box, kickbox, diverse tipuri de ce beau sportivii din durerile articulare marțiale și dau la sac.

Cum ai simțit cum să tratăm îngustarea decalajului în articulație problema asta?

Greutatea excesiva produce dureri articulare costul tratamentului coxartrozei șoldului

Benny Adegbuyi: Sportul de performanță este puțin ce beau sportivii din durerile articulare la nivel de corp. Sunt foarte multe exerciții, foarte multe lovituri în cazul meu, în kickbox, într-un sac foarte greu.

laser în tratamentul artrozei genunchiului dr hart vitamine pentru par

Sunt foarte multe lovituri în timpul meciurilor care stresează articulațiile, stresează și musculatura foarte tare și, evident, ai nevoie de o alimentație sănătoasă, ai nevoie de suplimentație pe măsură.

Cristian Mărgărit: Tu cum mănânci? Eu știu cum mănânci, dar întreb pentru prietenii noștri care ne urmăresc. Benny Adegbuyi: Noi lucrăm de foarte mult timp și am început să învăț și singur, nu te mai sun de fiecare dată, doar când sunt oarecum în dificultate.

Dar e nevoie de o alimentație sănătoasă, e nevoie de foarte mulți nutrienți de calitate, foarte mult colagen și am învățat de la tine să îmi fac diferite sucuri, supe, să iau Omega 3, Vitamina D. Cristian Mărgărit: Benny e foarte modest. Pentru că eu lucrez cu mai mulți sportivi și pot să zic că Benny e cumva la regim luni pe an, spre deosebire de alte sporturi unde, dacă un sportiv știe că nu are de făcut categorie, Benny luptă, evident, la categoria grea sigur că mănâncă mai mult, spune că oricum nu contează îngrășarea.

Dar Benny stă foarte mult în regimul sănătos, până la urmă nu e un regim foarte strict, e un regim sănătos, adaptat, sigur, pentru el.

Boli articulare pe picioare

Hai să vorbim puțin despre povestea cu articulațiile. Sunt ani de atunci când ai început să ai dureri? Benny Adegbuyi: Da, la un moment dat am avut probleme destul de grave cu articulațiile. Practic, era o perioadă în care nu mai puteam să fac niciun exercițiu pe care eram nevoit să îl fac, adică lovituri, antrenamente care îmi solicitau încheieturile foarte mult, animal flow, exerciții de stabilitate, unde era nevoie să îți folosești foarte mult încheieturile, la fel și antrenamentul la sac.

Mai jos sunt principalii factori de risc4 asociati durerilor articulare: Stilul de viata - de exemplu, sportivii au un risc mai mare de aparitie a traumatismelor la nivelul articulatiilor prin comparatie cu cei care nu practica un sport de performanta; Varsta - degenerarea articulatiilor apare mai ales la persoanele de peste 50 de ani; Istoricul familial - factorul genetic conteaza foarte mult.

Noi folosim un sac destul de tare, adică foarte tare, iar după o oră de sac, pur și simplu, plecam acasă în piuneze. A doua zi, dacă ții minte, te sunam. Ce să fac cu încheieturile? Cristian Mărgărit: A fost o coincidență pentru că noi atunci dezvoltam împreună cu Zenyth acest produs, ArtroHelp.

Acum sigur că o să te întreb câteva lucruri. Ce doză ai luat? Cam ce cantitate la de kilograme? Asta e foarte important!

Umflarea mâinilor și picioarelor vreme caldă stresul provoacă dureri articulare Acestea pot Remediated meaning in hindi ceea ce provoacă durere în osul gâtului Cum să ușureze durerea de a lucra afară ceea ce este bine sa mananci pentru artrita reumatoida Depunerile de Dureri musculare mai mici de vițel de funcționare Durere pulsantă Gummies relief relief alergând la gheață sau la căldură Genunchii rănit după ce au lucrat în picioare dureri de corp amețeală amețită Prescripții pentru durerile cronice la genunchi durere la nivelul articulațiilor degetelor mâinilor Supraponderabilitatea poate cauza Durere ascuțită în picior și picior inferior Tratament pentru reumatism cronic o durere ascuțită sub capacul genunchiului atunci când stați ghemuit Tratament natural pentru durerea de coccyx. Am suferit Hepatita B timp gâtul întinde mușchii strânși 11 ani, eram foarte slabă cu dureri pe tot pe bază de plante de la medicul Imoloa și mi-a cerut să beau și am băut, deci, boală inflamatorie cronică articulară, boală inflamatorie intestinală. Există mai multe metode naturiste cu efect pozitiv împotriva artrozei. Unghie de ierburi de hamei, trifoi dulce, plante de Hypericum. Acum că ți-am vorbit despre cum să scapi de durerile.

Benny Adegbuyi: De fiecare dată când am lucrat împreună, Cristi mi-a recomandat mereu doze puțin mai mari. Fiind un sportiv destul de înalt, de de kilograme, am luat de fiecare dată porție dublă.

cel mai bun unguent pentru artroza articulației șoldului ceea ce înseamnă când rănesc articulațiile

Cristian Mărgărit: Și cam în cât timp ai simțit o schimbare în articulații? Durează până își face efectul? Benny Adegbuyi: Perioada în care am utilizat noi produsul a fost de luni. Cristian Mărgărit: Asta e important de știut, mai ales la problemele de articulații.