Dureri articulare fibromialgie, Fibromialgia: diagnostic si recuperare


Tratamentul medicamentos pentru fibromialgie Medicamentele administrate in caz de fibromialgie au rolul de a reduce durerile si de a imbunatati calitatea somnului.

Cauzele si factorii de risc

Narcoticele nu sunt recomandate intrucat afecteaza calitatea somnului, iar pe termen lung pot agrava durerile. Intrucat depresia apare uneori ca simptom al fibromialgiei, antidepresivele pot combate si simptomele specifice acestei afectiuni. Tratamentul kinetoterapeutic pentru fibromialgie Kinetoterapia este, de asemenea, folosita in tratarea fibromialgiei. Asta pentru ca exercitiile de gimnastica medicala sporesc puterea musculara, maresc flexibilitatea si cresc rezistenta la durere.

Ce este fibromialgia?

Exercitiile practicate in apa sunt in mod deosebit eficiente pentru pacientii care sufera de fibromialgie. Tratamentul psihologic si comportamental pentru fibromialgie Tratamentul psihologic poate fi de mare ajutor pacientilor cu fibromialgie, ajutandu-i pe acestia sa isi gel de dimexidum comun Preț boala, sa ii faca fata, dureri dureri articulare fibromialgie fibromialgie si sa combata anxietatea si depresie ce ar putea aparea ca urmare a durerilor cronice cauzate dureri articulare fibromialgie sindromul fibromialgic.

Terapia cognitiv-comportamentala ajuta pacientul sa controleze stresul, sa se relaxeze si sa faca fata situatiilor dificile in care boala il pune. Terapeutul poate invata pacientul si anumite exercitii de relaxare, de care acesta sa se poata folosi in situatiile dificile, in care ii este greu sa suporte simptomele neplacute.

Tratament naturist pentru fibromialgie In ceea ce priveste tratamentele naturiste folosite pentru fibromialgieuleiul de peste este cel care se face remarcat pentru efectele sale. Proprietatile antiinflamatoare ale acestui ulei pot reduce durerea resimtita in fibromialgie.

Fibromialgia

Doza zilnica recomandata este de mg pe zi. Si Ashwagandha, extractul din radacina ginsengului indian, poate fi folosit in tratarea sindromului fibromialgic. Ashwagandha are proprietati adaptogene, dureri articulare fibromialgie organismul sa faca fata mai bine la situatiile stresante.

Mai mult decat atat, ginsengul indian imbunatateste si functiile metabolice. Uleiul de lavanda poate reduce stresul emotional daca este folosit pentru aromaterapie, insa poate, de asemenea, sa amelioreze durerile daca este aplicat direct pe piele, prin miscari circulare.

dureri articulare fibromialgie artrita reumatoida juvenila simptome

Terapii complementare pentru fibromialgie Acupunctura este adesea folosita de catre pacientii cu fibromialgie. Un studiu a scos la iveala faptul ca 1 din 5 pacienti cu fibromialgie folosesc acupunctura pentru ameliorarea simptomelor.

Reumatologia si bolile reumatice

De asemenea, studiile facute in domeniu au confirmat faptul ca acupunctura amelioreaza simptomele si reduce rigiditatea musculara si articulara. Masajul, yoga si tai-chi-ul pot fi, de asemenea, folosite pentru ameliorarea simptomelor si pentru imbunatatirea calitatii vietii pacientilor bolnavi de fibromialgie.

Dieta ideala pentru pacientul care sufera de aceasta afectiune este alcatuita, in mare parte, din legume, fructe, nuci, seminte si carne organica. Iata ce alimente sunt benefice pentru pacientii cu fibromialgie: Legumele verzi — acestea contin cantitati impresionante de minerale precum magneziul, care sunt esentiale pentru buna functionare a organismului.

Proteinele sanatoase — acestea ajuta musculatura si tesuturile sa functioneze asa cum trebuie, oferind totodata energie organismului. Alimentele fermentate — alimentele probiotice precum iaurtul, chefirul sau varza murata previn candidoza, la care pacientii cu fibromialgie sunt predispusi. Alimentele bogate in Omega-3 — alimentele care contin Omega-3 reduc inflamatia si durerea, care apar adesea la pacientii cu fibromialgie. Alimentele bogate in vitamine — fructele, legumele si ierburile aromatice sunt surse bogate de vitamine.

Vitaminele ajuta in lupta dureri articulare fibromialgie boala, indiferent de natura afectiunii. De asemenea, exista si alimente care ar trebui evitate de catre pacientii cu fibromialgie, intrucat le accentueaza simptomele si pot agrava boala: Alimentele bogate in gluten — glutenul este inflamator, crescand riscul de afectiuni autoimune si agravand, de multe ori, fibromialgia.

FIBROMIALGIA: de ce am durere peste tot?

Alimentele cu potential alergen — incearca sa depistezi alimentele lista de unguente pentru calmarea durerilor articulare care esti alergic si sa le eviti. Poti incerca dieta prin eliminare pentru a observa ce alimente iti provoaca necazuri. In general, alergiile apar la fructele de mare, gluten, produsele lactate si alune. Zaharul — consumul de zahar agraveaza durerile si accentueaza inflamatia.

dureri articulare fibromialgie papuci pentru dureri articulare

Cofeina si alcoolul — in exces, atat alcoolul cat si cofeina privoaca deshidratare si deficit de minerale, agravand astfel fibromialgia. Ce este si ce nu este permis in fibromialgie Fibromialgia este o afectiune care schimba in mod dramatic viata pacientului. Pentru a imbunatati calitatea vietii in ciuda afectiunii de care sufera, pacientul poate face o serie de modificari la capitolul stil de viata, astfel incat sa reduca daunele pe care aceasta boala le cauzeaza.

Exercitiile fizice in fibromialgie Fibromialgia cauzeaza simptome precum durerile musculare, oboseala si sensibilitate la atingere, de aceea probabil ca ultimul lucru la care se gandeste pacientul care sufera de aceasta afectiune este sa faca sport. Ei bine, specialistii sustin ca exercitiile fizice pot ameliora considerabil simptomele fibromialgiei.

Este vorba, bineinteles, despre activitatile fizice cu intensitate moderata precum: plimbarile, inotul, yoga, tai-chi, pilates. Dureri articulare fibromialgie fizice mentin muschii puternici si flexibili, insa in acelasi timp cresc rezistenta la durere.

Mai mult decat atat, sportul elibereaza endorfine, adica hormonul care ofera o stare de bine, combatand anxietatea, stresul si depresia. Stresul si fibromialgia Stresul agraveaza simptomele fibromialgiei, de aceea este atat de important ca expunerea la stres sa fie limitata.

Cauzele fibromialgiei

Reducerea stresului la care suntem expusi, precum si invatarea unor tehnici de relaxare pot fi de mare ajutor in lupta cu efectele nocive ale stresului. Schimbarea dietei, a programului din timpul zilei, precum si schimbarea programului de somn nu sunt singurele modificari pe care trebuie sa le faci in caz de fibromialgie. Pe langa nevoile fizice ale pacientului diagnosticat cu aceasta afectiune, exista si nevoi emotionale, care nu trebuie neglijate.

dureri articulare fibromialgie dureri de sold și biciclete de exercițiu

Din cauza durerii cronice, precum si a celorlalte simptome specifice fibromialgiei, pacientul se poate confrunta cu izolarea sociala, anxietate si depresie.

De accea, este foarte important ca acesta sa fie sustinut de familie si prieteni in lupta cu boala.

Fibromialgia: cum recunoastem simptomele?

Ajutorul de specialitate joaca, de asemenea, un rol important, un psiholog avand umflarea gleznelor seara de a ajuta foarte mult pacientul diagnosticat cu aceasta afectiune.

Colegii de serviciu trebuie sa sustina pacientul cu fibromialgie, sa il ajute pe acesta la nevoie, in timp ce superiorii ar trebui sa ofere bolnavului posibilitatea de a lucra de acasa atunci cand nu se simte in stare sa mearga la birou, precum si de a isi lua cateva zile de concediu cand situatia o cere.

Familia si prietenii trebuie sa ofere intelegere bolnavului care, chiar daca nu pare bolnav, uneori se poate simti de-a dreptul execrabil.